Créez instantanément votre prochain programme d'entraînement avec GymGenie | Démo GymGenie
🏋️♂️ GymGenie : Personnalisez votre routine d’entraînement avec l’IA
La vidéo montre comment créer une routine d'entraînement personnalisée à l'aide de GymGenie, un outil basé sur l'IA conçu pour personnaliser les programmes de remise en forme en fonction des objectifs et des préférences de chacun.
🎯 Choisir votre niveau de forme physique
Le processus commence par la sélection de votre niveau de forme physique, de débutant à expert. Cette étape permet de s'assurer que la routine d'entraînement est adaptée à vos capacités physiques actuelles.
📏 Saisie des données personnelles
Ensuite, saisissez votre taille, votre poids et votre objectif de poids. Ces informations permettent à GymGenie d'adapter la routine d'entraînement à vos paramètres corporels et à vos objectifs de forme.
📅 Choisir la fréquence d'entraînement
Vous choisissez ensuite le nombre de jours d'entraînement par semaine que vous souhaitez consacrer. GymGenie peut ainsi concevoir un programme adapté à votre emploi du temps et optimiser vos progrès.
🏆 Fixer des objectifs de gym
Après avoir sélectionné votre fréquence d'entraînement, vous choisissez votre objectif principal et un objectif secondaire. Ces objectifs guident l'IA dans la création d'une routine d'entraînement centrée sur vos priorités, qu'il s'agisse de développer votre force, de perdre du poids ou d'améliorer votre endurance.
🤖 Générer votre routine d'entraînement personnalisée
Enfin, cliquez sur le bouton « Générer votre programme d'entraînement » et GymGenie crée un programme d'entraînement personnalisé à partir des informations que vous avez fournies. Ce programme sur mesure vous aide à atteindre efficacement vos objectifs de remise en forme.