GymBuddy
Планировщик тренировок на основе ИИ для всех уровней физической подготовки
PPLeGPT
Создавайте индивидуальные тренировки за считанные секунды с помощью PPLeGPT. Просто опишите свой уровень физической подготовки, выберите область фокусировки, например, «Толкание», «Тяга» или «Ноги», и получите персонализированную программу, которая идеально подойдет как новичкам, так и любителям спортзала.
О PPLeGPT
Персонализированный фитнес за считанные секунды
PPLeGPT — это оптимизированный помощник по фитнесу, который предоставляет персонализированную программу тренировок на основе вашего фитнес-опыта и целевой области. Независимо от того, новичок вы или завсегдатай спортзала, PPLeGPT упрощает процесс планирования, чтобы вы могли начать тренироваться прямо сейчас.
Разработано для всех уровней физической подготовки
Вам не нужно быть экспертом по фитнесу, чтобы использовать PPLeGPT. Просто опишите свой опыт посещения спортзала — например, «бегун» или «начинающий спортсмен», — и инструмент соответствующим образом адаптирует вашу программу. Он устраняет догадки, чтобы вы могли сосредоточиться на достижении прогресса.
Как работает PPLeGPT
Шаг 1: Опишите свой опыт занятий фитнесом
Первый шаг — рассказать инструменту немного о себе. Независимо от того, только ли вы начинаете или возвращаетесь в спортзал после перерыва, эта информация поможет PPLeGPT адаптировать ваш план тренировок в соответствии с вашими способностями и целями.
Шаг 2: Выберите целевую область
Вы можете выбрать одну из трех основных групп мышц: толчок (грудь, плечи, трицепсы), тяга (спина, бицепсы) или ноги (квадрицепсы, подколенные сухожилия, ягодицы). Это позволяет вам структурировать тренировку в соответствии с вашими предпочтительными потребностями в сплите или восстановлении.
Преимущества использования PPLeGPT
Больше никаких догадок в спортзале
PPLeGPT устраняет необходимость в сложном планировании тренировок. Благодаря простому двухэтапному процессу ввода данных он предоставляет индивидуальный план упражнений, готовый к выполнению — не требуется никакого оборудования или предварительного планирования.
Отлично подходит для сплит-тренировок
Позволяя вам сосредоточиться на толчках, тягах или ногах, PPLeGPT хорошо вписывается в обычные тренировочные сплит-программы. Вы можете чередовать области и выстраивать сбалансированную еженедельную программу, которая поддерживает рост и восстановление мышц.
Разработано с мыслью о простоте
Быстрый и понятный интерфейс
PPLeGPT отличается минималистичным интерфейсом, который фокусируется на скорости и простоте использования. Инструмент дружелюбен к мобильным устройствам и разработан для бесперебойной работы на всех устройствах, поэтому ваш план тренировок всегда под рукой.
Вдохновлено любителями фитнеса
Созданный с вдохновением от создателей в сфере фитнес-технологий, PPLeGPT подчеркивает реальные потребности пользователя — быструю настройку, практические результаты и отсутствие лишней воды. Он создан людьми и для людей, которые серьезно относятся к своим тренировкам, но не хотят все усложнять.