GymBuddy
Planejador de treino de IA para todos os níveis de condicionamento físico
PPLeGPT
Crie treinos personalizados em segundos com o PPLeGPT. Basta descrever seu nível de condicionamento físico, escolher uma área de foco como Empurrar, Puxar ou Pernas e obter sua rotina personalizada — perfeita para iniciantes e entusiastas da academia.
About PPLeGPT
Personalized Fitness in Seconds
PPLeGPT is a streamlined fitness assistant that delivers a personalized workout routine based on your fitness background and target area. Whether you're a beginner or a gym regular, PPLeGPT simplifies the planning process so you can start training right away.
Projetado para todos os níveis de condicionamento físico
Você não precisa ser um especialista em fitness para usar o PPLeGPT. Basta descrever sua experiência na academia — como «corredor» ou «atleta iniciante» — e a ferramenta adapta sua rotina de acordo. Ela elimina as suposições para que você possa se concentrar em progredir.
How PPLeGPT Works
Etapa 1: descreva sua experiência de condicionamento físico
O primeiro passo é contar um pouco sobre você à ferramenta. Seja para começar ou para retornar à academia após um intervalo, essas informações ajudam o PPLeGPT a personalizar seu plano de treino de acordo com sua capacidade e objetivos.
Etapa 2: Escolha sua área de destino
You can select from three key muscle groups: Push (chest, shoulders, triceps), Pull (back, biceps), or Legs (quads, hamstrings, glutes). This lets you structure your training around your preferred split or recovery needs.
Benefícios do uso do PPLeGPT
Chega de suposições na academia
PPLeGPT removes the need for complex workout planning. With a simple two-step input process, it delivers a custom exercise plan that's ready to follow—no equipment or prior planning required.
Great for Split Training
Ao permitir que você se concentre em Empurrar, Puxar ou Pernas, o PPLeGPT se encaixa perfeitamente em treinos divididos comuns. Você pode alternar entre as áreas e criar uma rotina semanal equilibrada que promova o crescimento e a recuperação muscular.
Projetado com a simplicidade em mente
Fast, Clean Interface
O PPLeGPT apresenta uma interface minimalista que prioriza a velocidade e a facilidade de uso. A ferramenta é compatível com dispositivos móveis e foi projetada para funcionar perfeitamente em todos os dispositivos, para que seu plano de treino esteja sempre à mão.
Inspirado por entusiastas do fitness
Desenvolvido com inspiração em criadores da área de tecnologia fitness, o PPLeGPT prioriza as necessidades reais do usuário: configuração rápida, resultados práticos e sem complicações. Ele foi criado por e para pessoas que levam seus treinos a sério, mas não querem complicar as coisas.