GymBuddy
Planificateur d'entraînement basé sur l'IA pour tous les niveaux de forme physique
PPLeGPT
Créez des entraînements personnalisés en quelques secondes avec PPLeGPT. Décrivez simplement votre niveau de forme physique, choisissez un domaine d'intérêt comme la poussée, la traction ou les jambes, et obtenez votre routine personnalisée, idéale pour les débutants comme pour les sportifs.
À propos de PPLeGPT
Fitness personnalisé en quelques secondes
PPLeGPT est un assistant fitness simplifié qui propose un programme d'entraînement personnalisé en fonction de votre niveau de forme et de votre zone cible. Que vous soyez débutant ou habitué des salles de sport, PPLeGPT simplifie la planification pour vous permettre de commencer à vous entraîner immédiatement.
Conçu pour tous les niveaux de forme physique
Nul besoin d'être un expert en fitness pour utiliser PPLeGPT. Décrivez simplement votre expérience en salle de sport (par exemple, « coureur » ou « athlète débutant „) et l'outil adapte votre routine en conséquence. Plus besoin de vous poser de questions pour vous concentrer sur vos progrès.
Comment fonctionne PPLeGPT
Étape 1: Décrivez votre expérience de remise en forme
La première étape consiste à vous présenter brièvement à l'outil. Que vous débutiez ou que vous repreniez la salle de sport après une pause, ces informations permettent à PPLeGPT d'adapter votre programme d'entraînement à vos capacités et à vos objectifs.
Étape 2 : Choisissez votre zone cible
Vous pouvez choisir parmi trois groupes musculaires clés : poussée (poitrine, épaules, triceps), traction (dos, biceps) ou jambes (quadriceps, ischio-jambiers, fessiers). Cela vous permet de structurer votre entraînement en fonction de vos besoins de fractionnement ou de récupération.
Avantages de l'utilisation de PPLeGPT
Fini les incertitudes dans la salle de sport
PPLeGPT élimine la nécessité d'une planification d'entraînement complexe. Grâce à un processus de saisie simple en deux étapes, il fournit un programme d'exercices personnalisé et prêt à suivre, sans équipement ni planification préalable.
Idéal pour l'entraînement fractionné
En vous permettant de vous concentrer sur la poussée, la traction ou les jambes, PPLeGPT s'intègre parfaitement aux programmes d'entraînement habituels. Vous pouvez alterner entre les différents domaines et créer une routine hebdomadaire équilibrée qui favorise la croissance musculaire et la récupération.
Conçu dans un souci de simplicité
Interface rapide et propre
PPLeGPT présente une interface minimaliste qui privilégie la rapidité et la simplicité d'utilisation. Adapté aux appareils mobiles, cet outil est conçu pour fonctionner parfaitement sur tous les appareils, pour que votre programme d'entraînement soit toujours à portée de main.
Inspiré par les passionnés de fitness
Conçu avec l'inspiration des créateurs du secteur des technologies fitness, PPLeGPT met l'accent sur les besoins réels des utilisateurs : installation rapide, résultats concrets et zéro superflu. Il est conçu par et pour ceux qui prennent leurs entraînements au sérieux, sans pour autant se compliquer la vie.